Sziasztok!

Sajnos nem vagyok olyan elvetemült, hogy télen is bringázzak és lassan le kell tennem a kerékpáromat. Azt találtam ki, hogy a holtszezonban spinningre fogok járni. Már nagyjából ki is néztem eg helyet.

Vannak hülye kérdéseim pl: bemegyek az első órára és ott mi fog történni, hogyan zajlik ez? Csak felülök az egyik bringára és kitekerem a belem ahogy az edző diktálja a tempót és kész? Vagy állítgatnom kell valamit azon az ismeretlen gépen? Vinnem kell-e pulzusmérőt vagy anélkül is van értelme? (előbb-utóbb úgyis veszek, de még nem mostanában szeretnék) Szóval mint teljesen kezdő, lövésemsincs felhasználónak milyen tanácsokat tudnátok adni, hogy minél kevésbé égjek be? :) Kicsit ódzkodom a fitnesstermektől, mondhatni fitnessteremfóbiám van, de a tekerésért mindent! :)