Hát, húst azt nem, csokit csak egy hónapban egyszer vagy kétszer de ezt nem szabadna, barna lisztből kenyeret és nem fehérből és lehetőleg élesztő nélkül, rizst sem fehéret hanem barnát. Hiszek valamiben, és azt követem... Na, ezek Rudolf Steiner javaslatai:

Nem ajánlatos fogyasztani (abszolút):

paradicsomot,

krumplit,

tojást,

hagymát,

gombát,

hüvelyeseket,

teát.

Lehet kis mennyiségben:

tejterméket,

cukrot,

sót,

kávét.

Állítólag ezek a fűszerek se hasznosak: bors, erőspaprika. Mint ahogy ezek csak ilyen "ajzószerek". Sót meg cukrot meg kávét se szoktam fogyasztani abszolút, pedig azt lehetne egy kicsit.

Jó, tudom, hogy vannak, akik azt mondják, hogy az se tartotta be, aki kitalálta, de nekem kell valami, amiben higyjek, vannak, akik a csodaszerekre esküsznek, én erre. Ja, és nem eszek fél 12-ig, csak max. nyers gyümölcsöt vagy, hát ezt elég rosszul teszem, de multivitaminos ivólét... :) Kétszer szoktam enni egy nap. Röviden ennyi. De nem azért mondom, hogy bárki is kövesse, tényleg. Én ezt nem a fogyókúrám ideje alatt csinálom, hanem úgy terveztem, hogy majd mindig.