Barbi, én áldoznék egy privi orvosra pénzt (kb. 15 eFt), ha jól tudom,  a Budai Egészségkp.-ban van erre specialista. Sajnos az állami elátásban nekem semmi bizalmam, én is jártam orvoshoz, de csak vonogata a vállát a kérdéseimre, és terpeszkedett tovább a fehér hokkedlijén. Ja, meg mondta, hoyg vegyek ilyen meg olyan tapaszt, krémet (persze nem vénykötelesek). Gerincferdülésre. Kösz.

Nekem is van egy csúf gerincferdülésem, sokat fáj a hátam (bár pont terhesség alatt nem volt panaszom, pedig nagyon számítottam rá). A közelmúltban kipróbáltam a Pilates tornát, nekem nagyon tetszik és - bár nem vagyok szakember - nagyon hasznosnak érzem. Úszásra macerásabb nekem menni, és nem is dolgoztat meg szerintem ennyi izmot, nem beszélve a szellemi "munkáról", ami a Pilatesnél a légzéstechnika miatt egy plusz erőfeszítés. Ja, és sok évi kihagyás után sem volt megterhelő a szó hagyományos értelmében. Van gyakorlat, ami nehéz és amit nem tudok még megcsinálni, de sem utána nem vagyok fáradt, sem másnap nincs izomlázam. Én őszintén ajánlom mindenkinek.