Ismerős... bár most engem az egy-kéthétnyi üldögélés tett a tönk szélére, lassan tényleg úgy érzem, hogy kiszakad a gerincem egyik fele.

Pilatest tudsz venni DVD-n, több is jelent már meg. Szerintem érdemes egyeztetni egy gyógytornásszal pl. Budapesten, eljárni hozzá párszor, megtanulni a feladatokat és otthon csinálni. Több ismerősöm így csinálta/csinálja, ez a bevett módi. Sok gyógytornásznál megoldható, hogy videóra vegyétek magatokat, így később könnyebb otthon utánozni. Való igaz, nem olcsó, de szerencsére csak 4-8 alkalommal kell elmenni, ennyi idő alatt megtanulhatók a feladatok, plusz nagy előnye, hogy személyre szabott. Speciel én százszor többet profitáltam a gyógytornászokkal való beszélgetésekből, mint az összes évi kontrollon a dokiknál. (A tavalyi kontrollon annyit mondott a dokim, hogy jé, ez hogy nem fáj folyamatosan? Mondom neki, nem fáj, csak ha sokat állok vagy sokat ülök. Válasz: hát ez érdekes.)

Sajnos helyi (Szolnok) gyógytornászban nem tudok segíteni, de ha hallok valamit, szólok mindenképpen.