egy kicsit talán emelhetnél a kalórián, mert ha hosszú ideig ilyen keveset eszel, le fog lassulni az anyagcserét, és akkor könnyebb visszahízni is.

célozd meg a kb 900-1200 kcal

próbálj 900-1200 környékén kísérletezni egy kicsit, hogy jól is érezd magad, de azért fogyjál is :)