Sziasztok!

A segítségeteket szeretném kérni. Tegnap kezdtem a 90 napos diétát, remélem bírni fogom végig :).

Az lenne a kérdésem, hogy nyers zöldséget is lehet enni (pl. sárgarépa)? Lehet, hogy buta kérdés, de mindenhol csak azt olvasom, hogy zöldség sütve-főve...
És ha lehet enni, akkor csak keményítő napon? Vagy esetleg házilag facsart alma-répa lé fogyasztható bármelyik nap reggelire is?

Köszi a segítséget!