Sziasztok!

Ma kezdtem el a 90 napos diétát, eddig sokat olvastam róla és mindenhol azt láttam, hogy nem egészségtelen és pocakbarát, stb. De ma mégis ráakadtam pár helyen az ellenkezőjére, ilyenekre, hogy "elsavasítja a szervezetet", gyomorfájdalmak jelentkeznek, sőt, azt is olvastam, hogy valaki még többet visszahízott utána, mint amennyit leadott. Én úgy gondoltam, hogy mint minden diéta, biztosan valamennyire megviseli a szervezetet. De ahogy nézegettem, nem tűnt drasztikusnak, de persze nem vagyok sem orvos, sem dietikus. Hiszen némely napokon még átfedések is vannak.
Mondjuk én a víznapot semmiképpen nem tartanám, mert így is sokat fáj a gyomrom. Első kérdésként az merült fel bennem, hogy a minden 4.napi szénhidrátnap vajon nem zavarja-e meg a vércukorszintet, de mivel minden reggel van gyümi és kevés kenyeret is lehet enni két nap is, ezért ezt is elvetettem.
Jó lenne egy orvos véleményét is hallani.