Kisedit!

Akkor az nagyon nem vicc, azzal nem jó játszani - lehet, hogy meg kellene beszélni a dokival, hogy mit és hogyan javasol?

Jelzem, akkor szoktam 90napozni, ha egy pár kiló felszalad (mert többet sütiztem a kelleténél, vagy nassoltam, vagy miazmás), de persze nem 90 napig, csak így 4naponta váltogatom.

Egyébként "csak" szelektíven eszem, nekem ez is nagyon jó ahhoz, hogy tartani tudjam a súlyom, hogy jól érezzem magam a bőrömben stb. Ennél aztán lehet egy napon belül enni fehérjét is, szénhidrátot is, csak két külön étkezésre, nem pedig egyszerre.

Ja, nem ezt a cikket emlegettétek a minap?