Igaza van Zahrának valóban az étvágyad nő, észre sem veszed, nem a kalóriákkal van a gond igaz valamennyi energia tartalmuk van. Csökkentsd a bevitt vitaminok mennyiségét, pl vegyél be 2 naponta ne naponta, Béres is elég 2 naponta...inkább egyél meg 1 almát vagy más gyümit hidd el az az igazi vitamin, sokat segíthenek ezek a készítmények de valójában a bennük található vegyületek csak utánzatai a természetben előforduló anyagoknak, sok esetben nem tudjuk lebontani sem és távoznak a szervezetünkből.:(((

Zizihez hasomlóan nekem is javult a körmöm és a bőröm állapota, amikor tornázok komolyan öröm hozzáérni az arcomhoz. :) Köszönjük hogy leírtad ezeket a dolgokat, most én is megálltam a fogyásban, nem örülök neki ez lesz a 6. hetem, de nem vagyok elég szigorú magamhoz...nem baj ha eddig eljutottam nem fogom feladni:D

Zahra az a baj hogy rajtam MÁR meggazdagodtak a turisok:D