Hogy lehet ésszel csinálni a 90 napost? Milyen trükköt tudsz bemutatni például arra, hogy az erősen csökkentett fehérjebevitelt kiküszöböld?

"A legtöbb diéta valamilyen "megvonáson" alapul. "

Na és ezzel már meg is nyugtattad magad, hogy lehet egy újabb megvonásost csinálni, ha már a többi hülye diéta is olyan, akkor most hagy jöjjön egy újabb hasonló. Végül is Te már eldöntötted magadban, hogy minden diéta rossz. Pedig ez messze nem igaz.

Nem mindegy, hogy az megvonás mire vonatkozik, ha kiegyensúlyozottan megadsz napi szinten minden makro és mikrotápanyagot a szervezetnek, viszont "MEGVONSZ" némi kalóriát, akkor az  EGÉSZSÉGES.

Ha egysíkúan megvonsz egy bizonyos makro, vagy mikrotápanyagot a szervezettől, az a nem az EGÉSZSÉGES kategória.

És akkor ezek után mond meg már nekem miért kell az EGÉSZSÉGTELEN-t választani?