Szerintem 158 cm-hez nem olyan gáz a 65 kiló, de ha úgy érzed, hogy diétáznod kell, én bátorítalak erre a diétatipusra! Lehet változatos, és egészséges ételeket készíteni a 90 napos diétával, és ha kiegészíted egy kis tornával, akkor csak jót teszel magaddal. Van egy Kezdő gerinctorna, és Haladó gerinctorna DVD, ami különösen jó lehet az ülő munkát végzőknek! Ha valahol a lakóhelyed közelében pedig találsz pilates tornát tartó helyet, az is nagyon jó, semmi ugra bugra, mégis jól, és kíméletesen mozgatja az izmokat, izületeket.