Sziasztok, új vagyok diétázás terén, és még nem igazán tudom, hogy kezdjek bele a "regenerációba". :)
Az volna a kérdésem, hogy voltatok már léböjtön, vagy hallottatok róla tapsztalatokat?
http://www.videosmart.hu/search?q=bojt
Nem jobb egy diétát ilyennel kezdeni, mint simán? Igyekszem odafigyelni az étrendemre, de nehéz egészséges kaját magunkhoz venni, a videók is erről tanúskodnak...
Ti hogy vagytok ezzel, simán jött egy nap, amikor gondoltatok egyet, és belekezdtetek valamilyen diétába? Nekem eddig nem volt gondom, elég szerencsés alkat vagyok, de most szülés után (másfél év) még mindig nem igazán tűnt el a pocakomról meg a karomról az a pár kiló plusz...