MBibi, megnéztem a boltban ezt a növényi tej dolgot. Igaz, hogy csak szóját találtam, de ugyanannyi a fehérjetartalma mint a tejnek.
Végül egy bio rizs-szója "italt" vettem, abban csak 2g fehérje van:D

De innentől az is kérdéses a fejemben, hogy akkor a sima tejet akár nyugodtan lehet is inni, alig van benne fehérje... A lencsében 26g fehérje van, míg a tejben 3-3,4...

Vagy akkor hogy van ez a szétválasztásban, az állati és növényi fehérje is külön számít? Odáig oké hogy a növényi sok szempontból egészségesebb, csak úgy általánosságban mit jelent ez ránk (vagyis a 90 napra) nézve?

Teljesen belekavarodtam a fehérjetémába...

Még jó hogy gyümölcsnapom van:D (na ez ám az optimizmus a részemről:DDD)