Hm, én csak a gastroyalnál láttam ezt a beosztást, de majd utánanézek.

Én csak azt a "reform-90 napos" módszert találtam meg, ahol a napokban csak FŐKÉNT legyen fehérje/kem/ch, mellette lehet minden más is, csak kevés. Ellenben minden gyümi után van folyadéknap, ami annyival könnyített a vízhez képest hogy a gyümilé is folyadék pl.

Hát igen, azért az is tény h nem túl remek a gyümi felhozatal nekünk most :D
Bár a kivi még néha lemegy, ma is azt ettem reggelire, 20 perc alatt 1 kivi. De ez édes volt, jó volt :)