Tényleg liszt, és a keménytő is ugyanolyan magas kalóriatartalmú mint a liszt, ha jól emlékszem. Jobb elfelejteni mindkettőt. Sűríteni nagyon jól lehet a leveseket, és főzelékeket is úgy, hogy a benne főtt zöldségből kiveszel valamennyit, összeturmixolod és visszaöntöd a kajába, voala, máris kész.:)
Persze a csülkös bableves és a kelkáposztafőzelék akkor is csak rántással az igazi, ha hízlal.:)))