Csinálj folyadéknapot helyette.
Víz, tea, facsart-préselt gyümölcs-zöldség (helyette 100%os gyümlé esetleg)...

Abban a reform-90 napos diétában ilyen van. Csaképp minden 5. napon :D
És pihenőnapnak hívja :DD

(Egyébként nemhiszem hogy nagyon visszatart a célodtól ha nem tartasz ilyeneket...szerintem inkább tisztításra-méregtelenítésre jó, mintsem fogyásra (= zsírégetésre))