Keress rá google-ben a reform 90 napos diétára. Valami wellness oldalon van. Bár ott mindn 5. nap folyadék, de olvasd el, ötletet lehet meríteni belőle. Miszerint nem kifejezetten egészséges csak 1 féle táplálékot magunkhoz venni, inkább úgy javasolják hogy "Főként" azt együk ami az adott nap neve.

Na én ezt szoktam emlegetni ha kérdéses dolgot eszem. Pl tésztanapon növényi tejszínes szószt csinálok. Mondogatom magamban hogy főként tészta :D

Így is kipróbálhatod, hogy kicsit lazítod az egyféle tápanyag szigorúságát.
(a minden 5. nap folyadékot el se tudom képzelni, de van akinek ez se gond. de inkább csak a diéta _főként_ része szimpatikus:D)