szia

egyszerű a hízás.csak többet kell enni:)
ez komoly.
én is 53kg voltam 175cm magassághoz
aztán elkezdtem "zabálni"és 95 kg lettem:)))
keress meg msn-en és ott egyszerűbben tudok segíteni.
vannak bevált dolgaim
gagabor@citromail.hu