Írjál kajákat, és próbáljuk kiszámolni.

Pl. tojásos lecsóból egy tányér cca. 200 Kcal., a székely káposzta sovány húsból, sovány tejföllel cca. 250 Kcal lehet. Egy szelet kenyér hozzájuk viszont kiadja a másik 200-250-et