procaliber Creative Commons License 2009.01.23 0 0 31

15km 1óra alatt? Az kerek 4perc/km jelent. Azért már igen igen komolyan kell szedni a lábad és sokat edzeni. Ha vki kezdő futó az örül a 8perc/km tempónak is.

 

Előzmény: Híd (25)