Fontos a diéta meg az edzés összehangolása. Ha nagyon nem megy a fogyás lehet hogy testi eredetű,érdemes kivizsgáltatni magad ha nem találnak semmit akkor még mindig ott vannak a különböző segédeszközök. Sokat tudnak segíteni a kapszulák de ezektől sokan félnek. Tény hogy nagyon sok hatástalan van. De én hallottam pár olyanról ami állítólag tényleg használ.