Szia!

Már túl vagyok a ma reggelire elfogyasztott 2000 kalórián, egy doboz tejföl, plusz 2-300 gr kenyér...

Igazából egy dologgal van itt énnálam a probléma, illetve kettővel.

Egyik, hogy nincs megszervezve, hogy mit mikor, hol szerzek be és fogyasztok el. Ezt rendszeressé kellene tenni.

A másik, hogy vitamint is kéne vennem a gyógyszertárban, mert úgy vettem észre, hogy anélkül "ingadozóbban érzem magam", ami úgymond "nagy zabálásokhoz" vezet - de nekem ez még nem számít nagy zabálásnak...

De "majd" teszek lépéseket.

Aktuális vétkeid esetleg, vannak mostanában? :)