Ne haragudj, de eztért a tudásodért még fizetnek is az emberek?
Bocs, de ilyen hülyeséget leírni, hogy a zsírból izom lesz....
Nem, az L-karnitin csak segít a zsírégetésben, amiből soha nem lesz izom.
Az elvégzett munkától és a bevitt fehérjétől nő az izomtömeg.
S mint a legtöbb laikus is tudja, a nagyobb izomtömeg több kalóriát is éget.
Fogyasztó diéta álljon csökkentett kalóriabevitelből (kevés szénhidrát, cukor , zsír és sok fehérje) és mozgásból, hogy ne izomból fogyjunk.S ha az izom tömeget egy kicsit növeljük, akkor a kalóriaégetés mértéke is megnő.

És én nem vagyok sem személyi edző, sem egészségügyi dolgozó.

A hozzászólás, amire a válaszom szólt:

Sziasztok,
személyi edzősködöm, és az a tapasztalatom,hogy az első kilók bizony nehezen mennek le, és sokszor a kezdeti lelkesedés már jócskán alábbhagy, sőt sokan abba is hagyják.
Ezért jó ha L-carnitint szed a fogyókúrázó, de ezt mozgás előtt kell bevenni.
Ez egy teljesen bio termék, a zsírmolekulákat az edzés során átalakitja azokat izommá.
35 éves kor felett az L-carnitin a szervezetünkben egyre kevésbé van jelen, ezért rakóknak ránk jobban és hamarabb a felesleges kilók.
Nézzétek meg ahonlapomat.

gerinctorna.5mp.eu/web.php?a=gerinctorna&o=GXAJJr3DIr

Üdv. Szilvi